Izena eman aurretik TRX, Gazte-Fit eta Strong by zumba klaseak doan probatzeko aukera eskaintzen diete interesdunei
DURANGO | Durangarrako Udalak, Durango Kirolak-en bitartez, 2024-2025 ikasturterako kirol jardueren eskaintza berri bat egin du. Ekimen honen helburua adin guztietako pertsonen artean jarduera fisikoa eta ongizatea sustatzea da, maila eta lehentasun desberdinetara egokitutako diziplina sorta zabala eskainiz. Ikastaro berriak urrian hasiko dira eta izena emateko epea zabalik dago.
Aurtengo programazioan nabarmentzen diren jardueren artean honako hauek daude:
1. TRX
Ikastaro hau astelehen eta asteazkenetan eskainiko da hiru ordutegitan: 10:30-11: 30, 13:30-14: 30 eta 17:00-18: 00, eta astearte eta ostegunetan 14:30-15: 30 eta 18:00-19: 00. TRX esekidura-entrenamenduko sistema bat da. Bertan, puntu finko batean ainguratutako zinta ez-elastikoak erabiltzen dira, eta parte-hartzaileek indar- eta erresistentzia-ariketak egin ditzakete, beren gorputz-pisua erresistentzia gisa erabiliz. Entrenamendu funtzional honek gorputz osoa indartzen laguntzen du, muskulu-erresistentzia eta egonkortasuna hobetuz.
2. GAZTE-FIT
Nerabeei zuzendutako jarduera honek indar- eta erresistentzia-ariketak konbinatzen ditu saio dinamiko eta entretenigarrietan. Hainbat estazio dituzten zirkuituen bidez, sistema kardiobaskularra, indarra eta muskuluen koordinazioa hobetu nahi dira. Entrenamendu mota hau ezin hobea da garapen fisikoko fasean dauden gazteentzat, muskuluak, artikulazioak eta hezurrak behar bezala sendotzen laguntzen baitu. Klaseak astearte eta ostegunetan izango dira, 17:00etatik 18:00etara.
3. STRONG by Zumba
Zumbako klaseak baino erronka handiagoa bilatzen dutenei zuzenduta, ikastaro honek erritmo latinoak konbinatzen ditu, hala nola cumbia, salsa, samba eta merengea, ariketa aerobikoekin eta indarrekoekin. Zumbak ez bezala, modalitate honek indar lana azpimarratzen du, intentsitate altuko eta baxuko tarteak txandakatuz. Saioak astearte eta ostegunetan izango dira, 9: 30etatik 10:30etara.
Ate irekien jardunaldiak
Aipatutako jarduera guztietarako, Durango Kirolakek ate irekien jardunaldiak eskainiko ditu urriaren 1era arte, izena eman aurretik klaseak doan probatzeko aukera eskainiz.
Durangoko Udalak kirol eskaintza zabal hau aprobetxatzera gonbidatzen ditu herritarrak, osasun fisikoa hobetzeaz gain, ongizate orokorra eta garapen soziala ere sustatzen baititu komunitatean kirola eginez.
